Karidesli Tagliatelle

Deniz ürünlerinin vazgeçilmezleri arasında olan karidesler her geçen gün daha fazla beğeni topluyor. Eskiden sofralarımızı bu kadar sık süslememesi ne kadar üzücü. Deniz ürünlerini seven kadar sevmeyen de olduğu bir gerçek. Fakat günümüzde artık karidesler herkesin gözdesi olmuş durumda. Siz de sofralarınızı bu enfes karidesli tagliatelle tarifi ile süslemek istemez misiniz? Ama önce karidesin göz dolduran faydalarını sizlerle paylaşmak istiyorum.

→ İçerdiği selenyum güçlü bi antioksidandır ve kanser gibi hastalıkları önlemede yardımcı olur
→ Çok güçlü protein kaynağı olmakla bilinir
→ Yüksek D vitamini içeriği sayesinde kemiklere ve dişlere iyi gelir
→ Omega-3 yağ asitleri EPA VE DHA açısından da zengin bir içeriğe sahiptir
→ Niasin, E, B12, iyot, çinko ve fosfor minerallerini de içerir
→ Anti-enflamatuvar etkisi vardır yani bu sayede diş etlerinde oluşabilecek sorunları önler
→ Yağ içeriği düşüktür ve zayıflama diyetlerinde yer verilebilecek bir besindir
→ 100 gram çiğ karides 106 kaloridir

✷ Şefin Tavsiyesi : Karideslerle farklı lezzetler deneyip kolaylıkla yapabilirsiniz. Sevdiklerinize özenli sofralar kurmak hoş duygular yaratabilir.